Давайте сегодня поговорим об одном из самых любимых и полезных продуктов на завтрак — молоке.
Молоко содержит белок – строительный материал для наших мышц, а также источник энергии, который помогает сохранять чувство сытости на долгий период времени. Это значит, что вы можете избежать перекусов между приемами пищи и контролировать свой аппетит. И никуда без полезных жиров, минералов (кальция, фосфора) и витаминов А и В, которые необходимы для правильной работы организма.
Конечно же, не забывайте о вкусе! Молоко Вологодское отлично сочетается со многими продуктами на завтрак — хлопья, омлет, каша, кофе или чай. И даже просто стакан молока — отличный вариант завтрака.
